Verbringst du zu viel Zeit am Schreibtisch? Dann ist unser neuer Kursus genau das Richtige für dich! Wir bieten ein Ganzkörpertraining an, das gezielt muskuläre Dysbalancen und Verspannungen durch „Vielsitzen“ bekämpft.
Neben dem Training lernst du praktische Übungen kennen, die du problemlos in deinen Büroalltag integrieren kannst. Aufstehen, durchatmen und in Bewegung kommen!
Melde dich jetzt an und tue deinem Körper etwas Gutes!

Können Sie sich vorstellen, wie es sich anfühlt, vollkommen entspannt zu sein? Entdecken Sie die Kunst der Entspannung in zwei unterschiedlichen Angeboten: Unser Kurs “Progressiver Muskelentspannung” bietet Ihnen die Möglichkeit, über acht Termine hinweg Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Erlernen Sie die Technik der Progressiven Muskelentspannung, die Ihnen hilft, Anspannung gezielt loszulassen. Zusätzlich bieten wir Ihnen einen separaten Entspannungs-Workshop am 18. April an, bei dem unterschiedliche Entspannungstechniken ausgeübt werden.