Ansprechpartner

Talel Selmi,
Handy: 0152/ 03592414

Petra Fischer,
Handy: 0151/ 65163278

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Galerie

Der Sport

Kickboxen /Fitnessboxen ist eine Kampfsportart, bei der Faust- und Fußtechniken aus den Kampfsportarten Karate oder Taekwondo mit dem konventionellen Boxen verbunden werden.

Kickboxen/Fitnessboxen ist ein umfassendes Ganzkörpertraining. Es ist ein optimales Training für Kraft, Ausdauer, Kondition und Beweglichkeit, es ist vielfältig und macht Spaß.

Trainingsinhalte:

  • Kraft-, Ausdauer- und Reaktionstraining
  • Stretching
  • Zirkel- und allgemeines Fitnesstraining
  • Sandsacktraining
  • Training mit und ohne Partner

Techniktraining:

  • Schlagtechniken wie beim Boxen
  • Kicktechniken
  • Verteidigung durch z. B. Blocken und Meidbewegungen

Kampftraining:

  • Angriff-, Abwehr- und Konterbewegungen
  • Taktisches Training
  • Sparring

Gürtelprüfungen:

  • Prüfungsvorbereitung
  • Durchführung der Gürtelprüfungen vom weiß-gelben Gürtel (Kids) bzw. gelben Gürtel (Jugend/Erwachsene) bis hin zum braunen Gürtel.
  • Die Prüfungen ab 1. Meistergrad (schwarzer Gürtel) werden zentral vom Fachverband für Kickboxen WAKO Hamburg durchgeführt.

Die Abteilung

Wir bieten Training für Kinder ab 5 Jahren in verschiedenen Altersgruppen sowie Training für Jugendliche und Erwachsene an. Mädchen ab 14 Jahre und Frauen können sich für das allgemeine Training oder für die gesonderte Mädchen- und Frauengruppe entscheiden. Wir bieten Breitensport sowie leistungsorientiertes Training an.

Das Training leiten kompetente und fachlich sehr gut ausgebildete Trainer/Innen (Trainer Lizenzen im Breiten-, Wettkampf-  und Leistungssport) mit jahrelanger Kampfsport- und Wettkampfsporterfahrung.

Wir sind Mitglied im Fachverband für Kickboxen WAKO Deutschland.

Training

GruppeTagZeitOrtTrainer/in
Kickboxen (Kinder 5 - 7 Jahre)
Mo 16.30 - 17.30 Uhr GS Leonardo-da-Vinci, Gymnastikhalle Petra Fischer/Silvia Poppek
Kickboxen (Kinder 8 - 11 Jahre) Mo 17.30 - 18.30 Uhr GS Leonardo-da-Vinci, Gymnastikhalle Petra Fischer/Silvia Poppek
Kickboxen (Kinder 6 - 7 Jahre) (ausgebucht) Di 17.00 - 18.00 Uhr Ratsgymnasium, Gymnastikhalle Petra Fischer/Miriam Walter
Kickboxen (Kinder 8 - 13 Jahre) (ausgebucht!) Di 17.00 - 18.30 Uhr Ratsgymnasium, Gymnastikhalle Petra Fischer/Miriam Walter
Kickboxen (Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren) Di 19.00 - 21.00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle1
Talel Selmi
Kickboxen (Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren) ab dem 07. September
Mi 19.00 - 20.30 Uhr GS Leonardo-da-Vinci, Gymnastikhalle Marcel Bona
Kickboxen (Kinder 8 - 13 Jahre)
Do 17:45 - 19:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 Talel Selmi
Kickboxen Do 19.00 - 21.00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 Talel Selmi/Firas Khelifi

Kickboxen (Kinder 5 - 7 Jahre) (ausgebucht!)

Fr 17.30 - 18.30 Uhr Ratsgymnasium, Gymnastikhalle Petra Fischer
Kickboxen (Kinder ab 8 Jahren)
Fr 18.30 - 19.30 Uhr Ratsgymnasium, Gymnastikhalle Petra Fischer

Kickboxen Frauen u. Mädchen ab 14 Jahren

Fr 19.30 - 20.45 Uhr Ratsgymnasium, Gymnastikhalle  Melissa Gianchino/Petra Fischer
Kickboxen Anfänger und Fortgeschrittene ab 12 Jahren Sa 10.00 - 11.30 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1 Marcel Bona

Kickboxen Fortgeschrittene ab 12 Jahren

Sa 11.30 - 13.00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1 Marcel Bona
Kickboxen Frauen u. Mädchen ab 14 Jahren So 16.45 - 18.00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1 Melissa Gianchino

Zum Seitenanfang