Bei den neuen Kursen Baby- und Kleinkindschwimmen in Heiligendorf und Westhagen sind noch Plätze frei; die Anmeldung ist ab sofort über den unten stehenden Link möglich!

Baby- und Kleinkindschwimmen ist eine hervorragende Möglichkeit, die frühkindliche Entwicklung zu fördern und die positive Einstellung zum Wasser zu erlangen.

Bei weiteren Fragen kontaktieren Sie gern die Geschäftsstelle unter 05361-12656.

Es gibt noch freie Plätze in den Jumping Fitness Kursen am Montag und am Donnerstag.

Die genauen Informationen zu den Angeboten und die Anmeldung finden Sie beim Klick auf den jeweiligen Button.

Für Rückfragen stehen wir im Zeitraum werktags 8.00 - 12.00 Uhr unter 05361-12656 zur Verfügung!

Während der Ferien in Niedersachsen bieten wir für Kinder verschiedene Ferienangebote an.

Die Informationen zu den Angeboten finden Sie mit "Klick" auf das entsprechende Bild. Für Rückfragen steht Ihnen unsere Geschäftsstelle unter 05361-12656 zur Verfügung.

Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PME) besteht darin, durch die systematische An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen, sowie die Wahrnehmung und Konzentration auf die jeweiligen Empfindungen, eine tiefe körperliche und seelische Entspannung zu erfahren. Ziel des Kurses ist es, die Methodik kennenzulernen und ihre Durchführung einzuüben.
Dafür erlernen Sie zuerst die Ansteuerung von 16 Muskelgruppen und arbeiten sich innerhalb der acht Termine auf vier Muskelgruppen hinunter.
Dies soll Ihnen die Möglichkeit geben die Technik, sowohl als Langform als auch als Kurzform (z.B. im Büro) im Alltag zu integrieren und so ihr Wohlbefinden zu steigern.

Verbringst du zu viel Zeit am Schreibtisch? Dann ist unser neuer Kursus genau das Richtige für dich! Wir bieten ein Ganzkörpertraining an, das gezielt muskuläre Dysbalancen und Verspannungen durch „Vielsitzen“ bekämpft.
Neben dem Training lernst du praktische Übungen kennen, die du problemlos in deinen Büroalltag integrieren kannst. Aufstehen, durchatmen und in Bewegung kommen!
Melde dich jetzt an und tu deinem Körper etwas Gutes!

Entdecke die Welt des Tanzes! Ab dem 15. August 2025 startet unser brandneues Mitgliederangebot für alle tanzbegeisterten Mädchen und Jungen im Alter von 6 bis 9 Jahren. Unter der Leitung von Alexandra Lysow bieten wir einen spannenden Mix aus Modern Dance und Jazzdance. Coole Moves und jede Menge Spaß stehen an erster Stelle!

Hier wird nicht nur das Tanzen erlernt, sondern auch das Körpergefühl, das Selbstbewusstsein und der Teamgeist gestärkt. Egal, ob du Anfänger bist oder schon Vorkenntnisse hast, jede/r ist herzlich willkommen!

Das Angebot findet wöchentlich freitags von 16.00 bis 17.00 Uhr im Sportzentrum des TV Jahn statt. Nutze die perfekte Gelegenheit, dich kreativ auszutoben und Teil einer energiegeladenen Tanzgruppe zu werden. Alexandra freut sich auf dich!