Ansprechpartner

Geschäftsstelle
Tel.: 05361-12656

Der Sport

Gymnastik und Gesundheitssport dienen in erster Linie dazu, den Körper fit und belastbar zu erhalten oder die Fitness, die Ausdauer und die Beweglichkeit des Körpers zu erhöhen. Bewegungseinschränkungen und Krankheiten soll mit Hilfe des Präventionssports vorgebeugt werden.

Sind schon Einschränkungen oder Erkrankungen aufgetreten, kann der Rehabilitationssport helfen. Ziel dieser Angebote ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit wieder her zu stellen oder, bei chronischen Erkrankungen, den weiteren Verlauf der Erkrankung aufzuhalten oder abzubremsen.

Dabei wird der Gruppenarbeit besondere Bedeutung zugemessen, um im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes auch das soziale und psychische Befinden der Teilnehmer zu stabilisieren.

Die Abteilung

In der Abteilung Gymnastik und Gesundheitssport legen wir Wert auf ein großes Angebot für jeden Interessenten. Dazu gehören Gymnastikgruppen ebenso wie Entspannungsangebote (Pilates, Tai Chi) oder Fitnessangebote wie Walking oder Nordic-Walking.

Unsere ausgezeichneten Gesundheitssportangebote umfassen sowohl Präventionsgruppen im Bereich Wirbelsäulengymnastik als auch Rehabilitationssportgruppen in den Bereichen Wirbelsäulensport, Osteoporose- und Arthrose-Gruppen.

Lassen Sie sich dazu in der Geschäftsstelle beraten.

Trainingszeiten

GruppeTagZeitOrtTrainer/in
Gymnastik (für Frauen) Di 18:30 - 19:30 Uhr Eichendorff-Grundschule Ruth Wiehne
Gymnastik (entfällt zur Zeit) Mi 18:00 - 19:00 Uhr Leonardo da Vinci Grundschule n.n.
Gymnastik Do 17:00 - 18:30 Uhr Kreuzheide Nord, TH Renate Knop
         
Präventive Wirbelsäulengymnastik Mo 11.15 - 12.15 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 Silvia Krause
Präventive Wirbelsäulengymnastik Di 09:00 - 10:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 Marion Pravata
Präventive Wirbelsäulengymnastik Di 17:00 - 18:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2 Ruth Wiehne
Präventive Wirbelsäulengymnastik Mi 09:00 - 10:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 Nicole Fleger
Präventive Wirbelsäulengymnastik Mi 17:00 - 18:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 Marion Pravata
Präventive Wirbelsäulengymnastik Mi 19:15 - 20:15 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2 Marion Pravata
Präventive Wirbelsäulengymnastik
Do 11.00 - 12.00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 Evelyn Ortlepp
Präventive Wirbelsäulengymnastik Fr 09:30 - 10:30 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle3 Marion Pravata
         
Faszientraining (Training des Bindegewebes) Mo 11.00 - 12.00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1 Olga Rausch
Qi Gong für Fortgeschrittene (NEU ab dem 11. April) Di 9.30 - 10.30 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2 Heike Gustke
Schulter-/Nackentraining Mi 10.30 - 11.30 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2 Evelyn Ortlepp
Gymnastik & Koordination Do 14:30 - 15:30 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 Marion Pravata
Wassergymnastik (entfällt zur Zeit) Di 16:45 - 17:15 Uhr Lebenshilfe Westhagen n.n.
Aqua Fitness (entfällt zur Zeit) Di 19:05 - 19:45 Uhr Lebenshilfe Westhagen n.n.
Für die Teilnahme an den Gruppen Aqua Fitness und Wassergymnastik melden Sie sich bitte in der Geschäftsstelle unter 05361-12656.

 

Rehabilitationssport und Funktionstraining

Die Teilnahme an den Angeboten Rehabilitationssport und Funktionstraining ist nur bei Vorlage einer ärztlichen Verordnung möglich.

Rehabilitationssport

GruppeTagZeitOrtTrainer/in
Wirbelsäule 
Mo 10:00 - 11:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 S. Krause
Wirbelsäule (Frauen) Mo 18:00 - 19:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 G. Gebauer
Wirbelsäule Mo 19:00 - 20:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2 G. Gebauer
Wirbelsäule 
Di 17:00 - 18:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1 M. Pravata
Wirbelsäule Mi 09:00 - 10:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 P. Matthäi
Wirbelsäule Mi 11:00 - 12:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 Nicol Fleger
Wirbelsäule Do 10:00 - 11:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1 P. Matthäi
Wirbelsäule Do 11:00 - 12:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion Halle 1 P. Matthäi
Wirbelsäule 
Do 17:00 - 18:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion Halle 2 E. Ortlepp
Wirbelsäule (Neu!) Fr

10:30 - 11:30 Uhr

Sportzentrum Jahnstadion Halle 2 P. Matthäi


Funktionstraining Wirbelsäule

Die Teilnahme an den Funktionstrainingsgruppen ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich!
GruppeTagZeitOrtTrainer/in
Mo 09:00 - 10:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 Olga Rausch
  Mo 10:00 - 11:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 Olga Rausch
  Di 10:00 - 11:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 Marion Pravata 
  Di 11.00 - 12.00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 Marion Pravata 
  Mi 10:00 - 11:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 Nicol Fleger
  Mi 16:00 - 17:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 Marion Pravata 
  Mi 18:15 - 19:15 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2 Marion Pravata
  Do 09.00 - 10.00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1 Philipp Matthäi
Do 10:00 - 11:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle3 Evelyn Ortlepp
  Do 15:45 - 16:45 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2 Evelyn Ortlepp
  Fr 09:30 - 10:30 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 Ruth Wiehne
  Fr 10:30 - 11:30 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 Ruth Wiehne
 + Hüft-/ Kniearthrose 
Di 18:00 - 19:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1 Marion Pravata
 Hockergymnastik Di 16:00 - 17:00 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 Marion Pravata
 Hockergymnastik Do 14.45 - 15.45 Uhr Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2 Evelyn Ortlepp

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