Ansprechpartner

Geschäftsstelle
Tel.: 05361-12656
Der Sport
Gymnastik und Gesundheitssport dienen in erster Linie dazu, den Körper fit und belastbar zu erhalten oder die Fitness, die Ausdauer und die Beweglichkeit des Körpers zu erhöhen. Bewegungseinschränkungen und Krankheiten soll mit Hilfe des Präventionssports vorgebeugt werden.
Sind schon Einschränkungen oder Erkrankungen aufgetreten, kann der Rehabilitationssport helfen. Ziel dieser Angebote ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit wieder her zu stellen oder, bei chronischen Erkrankungen, den weiteren Verlauf der Erkrankung aufzuhalten oder abzubremsen.
Dabei wird der Gruppenarbeit besondere Bedeutung zugemessen, um im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes auch das soziale und psychische Befinden der Teilnehmer zu stabilisieren.
Die Abteilung
In der Abteilung Gymnastik und Gesundheitssport legen wir Wert auf ein großes Angebot für jeden Interessenten. Dazu gehören Gymnastikgruppen ebenso wie Entspannungsangebote (Pilates, Tai Chi) oder Fitnessangebote wie Walking oder Nordic-Walking.
Unsere ausgezeichneten Gesundheitssportangebote umfassen sowohl Präventionsgruppen im Bereich Wirbelsäulengymnastik als auch Rehabilitationssportgruppen in den Bereichen Wirbelsäulensport, Osteoporose- und Arthrose-Gruppen.
Lassen Sie sich dazu in der Geschäftsstelle beraten.
Trainingszeiten
Gruppe | Tag | Zeit | Ort | Trainer/in |
---|---|---|---|---|
Gymnastik (für Frauen) | Di | 18:30 - 19:30 Uhr | Eichendorff-Grundschule | Ruth Wiehne |
Gymnastik (entfällt zur Zeit) | Mi | 18:00 - 19:00 Uhr | Leonardo da Vinci Grundschule | n.n. |
Gymnastik | Do | 17:00 - 18:30 Uhr | Kreuzheide Nord, TH | Renate Knop |
Präventive Wirbelsäulengymnastik | Mo | 11.15 - 12.15 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 | Silvia Krause |
Präventive Wirbelsäulengymnastik | Di | 09:00 - 10:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 | Marion Pravata |
Präventive Wirbelsäulengymnastik | Di | 17:00 - 18:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2 | Ruth Wiehne |
Präventive Wirbelsäulengymnastik | Mi | 09:00 - 10:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 | Nicole Fleger |
Präventive Wirbelsäulengymnastik | Mi | 17:00 - 18:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 | Marion Pravata |
Präventive Wirbelsäulengymnastik | Mi | 19:15 - 20:15 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2 | Marion Pravata |
Präventive Wirbelsäulengymnastik |
Do | 11.00 - 12.00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 | Evelyn Ortlepp |
Präventive Wirbelsäulengymnastik | Fr | 09:30 - 10:30 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle3 | Marion Pravata |
Faszientraining (Training des Bindegewebes) | Mo | 11.00 - 12.00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1 | Olga Rausch |
Qi Gong für Fortgeschrittene (NEU ab dem 11. April) | Di | 9.30 - 10.30 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2 | Heike Gustke |
Schulter-/Nackentraining | Mi | 10.30 - 11.30 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2 | Evelyn Ortlepp |
Gymnastik & Koordination | Do | 14:30 - 15:30 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 | Marion Pravata |
Wassergymnastik (entfällt zur Zeit) | Di | 16:45 - 17:15 Uhr | Lebenshilfe Westhagen | n.n. |
Aqua Fitness (entfällt zur Zeit) | Di | 19:05 - 19:45 Uhr | Lebenshilfe Westhagen | n.n. |
Rehabilitationssport und Funktionstraining
Rehabilitationssport
Gruppe | Tag | Zeit | Ort | Trainer/in |
---|---|---|---|---|
Wirbelsäule |
Mo | 10:00 - 11:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 | S. Krause |
Wirbelsäule (Frauen) | Mo | 18:00 - 19:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 | G. Gebauer |
Wirbelsäule | Mo | 19:00 - 20:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2 | G. Gebauer |
Wirbelsäule |
Di | 17:00 - 18:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1 | M. Pravata |
Wirbelsäule | Mi | 09:00 - 10:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 | P. Matthäi |
Wirbelsäule | Mi | 11:00 - 12:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 | Nicol Fleger |
Wirbelsäule | Do | 10:00 - 11:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1 | P. Matthäi |
Wirbelsäule | Do | 11:00 - 12:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion Halle 1 | P. Matthäi |
Wirbelsäule |
Do | 17:00 - 18:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion Halle 2 | E. Ortlepp |
Wirbelsäule (Neu!) | Fr |
10:30 - 11:30 Uhr |
Sportzentrum Jahnstadion Halle 2 | P. Matthäi |
Funktionstraining Wirbelsäule
Gruppe | Tag | Zeit | Ort | Trainer/in |
---|---|---|---|---|
Mo | 09:00 - 10:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 | Olga Rausch | |
Mo | 10:00 - 11:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 | Olga Rausch | |
Di | 10:00 - 11:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 | Marion Pravata | |
Di | 11.00 - 12.00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 | Marion Pravata |
|
Mi | 10:00 - 11:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 | Nicol Fleger | |
Mi | 16:00 - 17:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3 | Marion Pravata | |
Mi | 18:15 - 19:15 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2 | Marion Pravata | |
Do | 09.00 - 10.00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1 | Philipp Matthäi | |
Do | 10:00 - 11:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle3 | Evelyn Ortlepp |
|
Do | 15:45 - 16:45 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2 | Evelyn Ortlepp | |
Fr | 09:30 - 10:30 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 | Ruth Wiehne | |
Fr | 10:30 - 11:30 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 | Ruth Wiehne | |
+ Hüft-/ Kniearthrose |
Di | 18:00 - 19:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1 | Marion Pravata |
Hockergymnastik | Di | 16:00 - 17:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 | Marion Pravata |
Hockergymnastik | Do | 14.45 - 15.45 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2 | Evelyn Ortlepp |