„Frösche – Vorbereitungskursus“  Dieser Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 4,5 bis 6 Jahren, die bisher noch keine Wassergewöhnung hatten und noch nicht tauchen oder vom Beckenrand springen können. Der Kurs bereitet eure Kinder zusammen mit einem Elternteil optimal auf unsere Schwimmlernkurse vor und sorgt dafür, dass alle notwendigen Fähigkeiten für die Teilnahme erlernt werden. Nach erfolgreicher Teilnahme garantieren wir euch einen Platz im Schwimmlernkursus.

Verbringst du zu viel Zeit am Schreibtisch? Dann ist unser neuer Kursus genau das Richtige für dich! Wir bieten ein Ganzkörpertraining an, das gezielt muskuläre Dysbalancen und Verspannungen durch „Vielsitzen“ bekämpft.
Neben dem Training lernst du praktische Übungen kennen, die du problemlos in deinen Büroalltag integrieren kannst. Aufstehen, durchatmen und in Bewegung kommen!
Melde dich jetzt an und tue deinem Körper etwas Gutes!

Können Sie sich vorstellen, wie es sich anfühlt, vollkommen entspannt zu sein? Entdecken Sie die Kunst der Entspannung in zwei unterschiedlichen Angeboten: Unser Kurs “Progressiver Muskelentspannung” bietet Ihnen die Möglichkeit, über acht Termine hinweg Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Erlernen Sie die Technik der Progressiven Muskelentspannung, die Ihnen hilft, Anspannung gezielt loszulassen. Zusätzlich bieten wir Ihnen einen separaten Entspannungs-Workshop am 18. April an, bei dem unterschiedliche Entspannungstechniken ausgeübt werden.

Möchtest du fitter werden und sportlich aktiv sein ohne unnötige Belastung für deine Gelenke? Dann ist unser Wassergymnastik-Kursus die perfekte Wahl für dich! Erlebe, wie der sanfte Auftrieb des Wassers dir eine unglaubliche Leichtigkeit verleiht, während der natürliche Widerstand jede Übung zu einem effektiven Kraft- und Ausdauertraining macht. In unseren abwechslungsreichen Kursstunden kräftigst du deine gesamte Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und bringst dein Herz-Kreislauf-System in Schwung.