Übungsleiterin Evelyn Ortlepp mit ihrem Angebot «Fit- Gymnastik». Mittwochs von 11.15 – 12.15 Uhr werden in dem Kursus alle Gelenke, Muskeln und Sehnen sanft bewegt. Jede Woche unter einem neuen „Motto“ sollen mit Übungen aus verschiedensten Bereichen der Gymnastik Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert.

Trainingsplan - Dezember

04.12. Schwungstab ist gar nicht so schlimm.

11.12. Brustwirbelsäule und Atmung.

18.12. Entspannt geht es auf Weihnachten zu.