Qigong KursusEin neuer Kursus Qigong beginnt am Montag, 13. Januar, und findet dann an zehn Terminen immer montags in der Zeit von 11.00 - 12.00 Uhr im Sportzentrum Jahn-Stadion statt. Unter der Leitung der Kursleiterin Isabelle Gressent steht der Harmonieausgleich im Focus. Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen angesprochen. Eine Klangreise zur Entspannung rundet den Kursus ab.

Qigong ist eine Beweungskunst und ein Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Mit achtsamen, fließenden Bewegungen wird der Fluß des Qi (Lebensenergie, Vitalität, Beseeltheit) aktiviert. Dadurch ist Qigong gesundheitsfördernd und wohlturend.

Weitere Informationen gibt es in der Geschäftsstelle unter 05361-12656, ein Anmeldeformular kann hier herunter geladen werden.

Baby1 kleinIm Januar beginnen mehrere neue Kurse Baby- und Kleinkindschwimmen. 

Babyschwimmen ist eine hervorragende Möglichkeit, die frühkindliche Entwicklung zu fördern. Die Babys werden an die wohlige Wärme in Mamas Bauch erinnert und entwickeln eine positive Einstellung zum Wasser.

Beim Kleinkindschwimmen gewöhnen sich die Kinder an das nasse Element, machen kleine Bewegungsspiele und werden an das spätere Schwimmen lernen herangeführt.


Nähere Informationen und ein Anmeldeformular können hier heruntergeladen werden. Bei weiteren Fragen kontaktieren Sie gern die Geschäftsstelle unter 05361-12656.

Hula HoopWer kennt sie nicht aus Kindertagen, diese bunten HulaHoop-Reifen, die man locker um die Hüfte oder sonstige Körperteile kreisen lassen kann? Und das sollen jetzt die Erwachsenen im Rahmen eines Fitness-Kurses immer noch können! Ein neuer Kursus zeigt wie es geht! 
Ohne Vorkenntnis kann jeder Erwachsene ab dem 7. Januar an insgesamt acht Terminen die Basisbewegungen erlernen und zu einer Choreografie zusammensetzen.
Unter der Anleitung von Katja Brülls entdecken die Teilnehmer immer dienstags in der Zeit von 20.00 - 21.00 Uhr ihren Körper neu und verbessern ganz nebenbei Koordination, Balance, Motorik und Ausdauer.

Eine vorherige Anmeldung zu dem Kursus ist unbedingt erforderlich, ein Anmeldeformular kann hier heruntergeladenwerden.

2018 aqua zumbaEin Kursus Aqua Zumba beginnt am 15. Janaur und findet dann an zehn Terminen immer mittwochs in der Zeit von 16.30 - 17.30 Uhr im Bad der Lebenshilfe in Westhagen statt.
Unter Leitung der Zumba-Instructorin Karina Eisner können die Teilnehmer zu fetzigen Zumba-Rhythmen gegen den Widerstand des Wassers antanzen und so die Muskulatur stärken, den Stoffwechsel anregen und jede Menge Spaß haben.

Eine vorherige Anmeldung zu diesem Kursus ist unbedingt erforderlich. Ein Anmeldeformular kann hier herunter geladen werden, weitere Informationen gibt es in der Geschäftsstelle unter 05361-12656. 

Jumping FitnessNeue Jumping Fitness-Kurse - das ultimative Fitnesstraining für den ganzen Körper! 

montags ab dem 13. Januar, 19.15 Uhr

dienstags ab dem 7. Januar, 19.15 Uhr

mittwochs ab dem 8. Januar, 20.00 Uhr

freitags ab dem 10. Januar, 18.15 Uhr

samstags ab dem 11. Januar, 10.00 Uhr

sonntags ab dem 12. Januar, 11.00 Uhr


Weitere Informationen gibt es in der Geschäftsstelle unter 05361-12656. Ein Anmeldeformular kann direkt hier herunter geladen werden.

Jumping Fitness 2 Jumping Fitness 3

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