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Ansprechpartner

Geschäftsstelle
Tel.: 05361-12656

Der Sport

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Breitensports Walking angesehen werden.

Die Abteilung

Wer möchte nicht gerade jetzt seinen Körper auf Vordermann bringen und dabei gleichzeitig seiner Gesundheit etwas Gutes tun? Unabhängig von Alter, Geschlecht oder persönlicher Fitness ist Nordic Walking ideal. Man braucht nur seine Sportklamotten anzuziehen und, schon kann es losgehen.

Welche positiven Eigenschaften hat Nordic Walking?

  • Bewegung in freier Natur, frischer Luft und auf unterschiedlichem Gebiet
  • verbessert die Kondition, stärkt Oberkörper sowie Bein- und Gesäßmuskulatur
  • verbessert Beweglichkeit  im Nacken- und Schulterbereich und stärkt den Blutkreiskauf 
  • steigert den Kalorienverbrauch durch den Einsatz der Stöcke um durchschnittlich 20 % im Vergleich zu normalem Walken  
  • löst Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich
  • reduziert die Kniebelastung bei übergewichtigen Personen
  • und vieles mehr...

Trainingszeiten

GruppeTagZeitOrtTrainer/in
Lauftreff Mo 19:00 - 20:00 Uhr Parkplatz am THG (Martin-Luther-Str.) B. Rölecke

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