LanghanteltrainingEin neues Angebot Hot Iron (Langhanteltraining) beginnt am Samstag, 11. Mai und findet in der Folge immer samstags in der Zeit von 10.30 - 11.30 Uhr im Sportzentrum Jahn-Stadion unter der Leitung von Monia Sabatino statt.
Hot Iron ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel. Zu fetziger Musik ist dieser Kursus ein idealer Einstieg in das Krafttraining, durch sinnvoll kombinierte Übungen werden gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert und die Ausdauer gesteigert.

Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenfrei, Nichtmitglieder können auf Kursus-Basis an dem Angebot teilnehmen. Ein entsprechendes Anmeldeformular kann hier herunter geladen werden.

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