gesundeFüßeEin neues Gesundheitssportangebot speziell für die Füße beginnt am Donnerstag, 6. Februar, in der Halle 2 des Sportzentrums Jahn-Stadion. Unter der Leitung von Krankengymnastin Evelyn Ortlepp erlernen die erwachsenen Teilnehmer vielfältige Übungen zur Kräftigung der Fuß- und Beinmuskulatur sowie zur Mobilisation der Fuß- und Zehengelenke. Übungen zur Gleichgewichtsschulung auf verschiedenen Untergründen lassen sich leicht in den Alltag der Teilnehmer integrieren.
In dem Barfuß-Angebot lernen die Teilnehmer in der Zeit von 14.30 - 15.30 Uhr darüber hinaus Selbst- und Partner-Massage sowie Akupressur-Techniken kennen, die der Entspannung der Muskulatur und der Anregung des Stoffwechsels dienen.

Anhand von Schaubildern lernen die Teilnehmer die Aufgaben und Funktionen der Fuß-Muskulatur und der beteiligten Knochen kennen. Eine Gangbildanalyse ermöglicht Fehlhaltungen sichtbar zu machen und zeigt Korrekturmöglichkeiten auf. Die erste Stunde ist als kostenlose Probestunde konzipiert, für Vereinsmitglieder bleibt das Angebot kostenfrei.

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